在孕期第7~12週期間,我終於見識到傳說中的「孕吐地獄」。也體驗了大家口中說的「孕吐不是病,吐起來要人命」是什麼感覺。

整整ㄧ個多月的時間,我成了什麼事都做不了的”廢人”,平常再不過的洗衣、煮飯、洗碗…等家事,忽然變得連一件也無法做。慶幸的是剛好Robi公司放假一個月,全部家事改由Robi代勞,真是辛苦他了!

下列是孕吐地獄期間,我所經歷的害喜症狀。由於太過於痛苦,大概這輩子不會想再體驗第二次了。

挑食:我原本的飲食習慣,在懷孕期間完全改變了。吃了快一年完全不膩的營養早餐「麥片牛奶粥+水果優格」,忽然覺得好噁心,再也吃不下了。每天必喝的1~2杯咖啡,也自動戒掉了,因為咖啡的濃郁氣味只讓我想逃走!

連午餐與晚餐常吃的義大利料理,也變得索然無味,每天腦子裡想念的只有台式水餃、酸辣湯、台式炒麵、滷肉飯、蘿蔔糕、滷味、鹹酥雞…等在義大利根本吃不到的台灣美食。

曾經到超市買了日本進口的龜甲萬醬油,嘗試自己在家桿水餃皮、包水餃,但做出來的味道就是少了份台灣味,也許是因為食材與手藝都有所差異吧!也曾到中國人開的中餐廳一解鄉愁,好吃是好吃,可惜就是少了份台灣味。

嘔吐:每天早上起床,我最怕的就是吃完早餐那段時間,常常一陣反胃就把剛吃的早餐全吐出來了。吃蛋糕吐蛋糕,吃水果吐水果,喝牛奶吐牛奶,幾乎所有的食物我都能吐,連空腹也能把胃裡的酸水硬吐出來。

記得第一次孕吐的時候,是眼淚與嘔吐物一起飆出來的,當下的感覺實在很難受,比起以前在韓商工作時喝太多酒到吐的感覺還痛苦多了。

嗜睡:嚴重害喜的日子裡,我除了吃飯、上廁所跟洗澡之外,其餘時間都呈現昏昏欲睡的狀態。早上吃完早餐又繼續睡到Robi叫醒我吃午餐,吃完午餐後又開始睡午覺到下午5~6點餓醒,吃完下午茶跟晚餐後,休息一下就洗澡上床睡到第二天。

飢餓:雖說孕期前三個月,寶寶自己會帶便當,但我卻每天都得吃至少5餐,以對抗難以解釋的飢餓感。通常會在7~8點吃早餐,11點吃點心,下午1~2點吃午餐,6~7點再吃一次點心,8~9點吃晚餐。

頻尿:還記得我們第一次拿驗孕棒驗尿的時間,是半夜2點,懷孕期間的頻尿現象,似乎從那時就開始了。隨著懷孕週數的增加,夜間頻尿現象也日漸嚴重。從每晚起床1次到2~3次,睡眠品質也因睡到一半被中斷好幾次而逐漸下降。

脹氣:一般人可能很難想像,脹氣這個小問題居然足以讓人不舒服一整天。每次吃完正餐,我就會開始脹氣,那感覺就像有好多氣體擠在肚子裡出不來,雖然打嗝與排氣的次數增加,但大部分氣體仍無法正常排出,因此容易造成胸悶與肚子痛。

便秘:排便問題應該是所有孕婦都會面臨的尷尬通病吧!自從我停掉懷孕前的營養早餐「麥片牛奶粥+水果優格」之後,原本順暢的排便開始變得很不規則,不是拉肚子,就是2天才排便1次。還懷孕不到三個月的孕肚,因脹氣與便祕問題,看起來就像懷胎六個月一樣大。

後來是Robi媽,也就是我的婆婆救了我。原來義大利有一種叫做「Finocchio」的茴香菜,很容易在超市買到,一般人是洗乾淨後直接生吃,但孕婦最好避免生食,因此我都是煮熟後才吃。茴香菜非常神奇,不但解決了我的脹氣問題,連便祕問題也一起解決了!

脹氣救星 – 茴香菜”Finocchio”

嗅覺敏感:在孕吐地獄期間,我的鼻子變得跟狗一樣靈敏,簡直可以嗅出所有氣味,而且對大部分的氣味都非常抗拒。舉凡炒菜時的油煙味、洗碗時的洗碗精香味、Robi刮完鬍子後擦的鬚後水香味、拖地時用的清潔劑氣味,甚至Robi洗完澡之後身上的香味都讓我感到敏感。因為這些讓人一聞到就想吐的氣味,我足足有一個多月無法進廚房煮飯與洗碗,那陣子多虧Robi幫我代勞了。

味覺消失:害喜期間最令人感到痛苦的事,除了孕吐就是味覺消失的問題。從來都不知道,「食之無味」的感覺是那麼痛苦且噁心,連喝水都變成一件折磨人的事。但產檢醫師告戒我必需多喝水,我只好以檸檬水或茶代替白開水,否則真的難以下嚥。

全身沒力:只要是清醒的時候,我常常覺得渾身無力、眼冒金星,因此總是吃完飯就回床上補眠去了。實在很佩服那些一邊上班一邊忍受害喜的準媽媽們,不知她們是怎麼在上班時間不讓眼皮闔上的。即使是在家裡工作的我,也因為全身沒力又整天嗜睡,根本什麼事都做不了,整整一個多月無法開工,成了名副其實的”廢人”。

還好從孕期12週起,我就不再孕吐了,一直等到孕期16週以後,大部分的害喜症狀才消失。比起那些”吐到生”的媽媽們,我已經是非常幸運的了。

2 Comments

  1. Elena您好,
    意外的在網路上看到妳的部落格,我住在倫巴底Varese,目前懷孕11週,看到妳寫這篇懷孕的症狀跟我目前狀況簡直ㄧ模ㄧ樣,突然覺得自己沒這麼孤單…
    謝謝妳的文章,撫慰了我這一個月左右的不舒適感,想著下個月初我能夠飛回台灣吃台灣料理,我真的非常開心,這邊的食物我真的入不了口….
    祝福你們全家一切平安☺️

    Rumei
    1. 哈囉, 很高興看到同是住在義大利的台灣人留言, 抱歉現在才回覆, 因為在忙別的事, 部落格也很久沒更新了. 感謝妳的祝福, 也祝妳順利度過這難熬的10個月孕期, 生下白白胖胖的寶寶!

      Elena

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