孕吐地獄初體驗

在孕期第7～12週期間，我終於見識到傳說中的「孕吐地獄」。也體驗了大家口中說的「孕吐不是病，吐起來要人命」是什麼感覺。

整整ㄧ個多月的時間，我成了什麼事都做不了的”廢人”，平常再不過的洗衣、煮飯、洗碗…等家事，忽然變得連一件也無法做。慶幸的是剛好Robi公司放假一個月，全部家事改由Robi代勞，真是辛苦他了！

下列是孕吐地獄期間，我所經歷的害喜症狀。由於太過於痛苦，大概這輩子不會想再體驗第二次了。

挑食：我原本的飲食習慣，在懷孕期間完全改變了。吃了快一年完全不膩的營養早餐「麥片牛奶粥+水果優格」，忽然覺得好噁心，再也吃不下了。每天必喝的1~2杯咖啡，也自動戒掉了，因為咖啡的濃郁氣味只讓我想逃走！

連午餐與晚餐常吃的義大利料理，也變得索然無味，每天腦子裡想念的只有台式水餃、酸辣湯、台式炒麵、滷肉飯、蘿蔔糕、滷味、鹹酥雞…等在義大利根本吃不到的台灣美食。

曾經到超市買了日本進口的龜甲萬醬油，嘗試自己在家桿水餃皮、包水餃，但做出來的味道就是少了份台灣味，也許是因為食材與手藝都有所差異吧！也曾到中國人開的中餐廳一解鄉愁，好吃是好吃，可惜就是少了份台灣味。

嘔吐：每天早上起床，我最怕的就是吃完早餐那段時間，常常一陣反胃就把剛吃的早餐全吐出來了。吃蛋糕吐蛋糕，吃水果吐水果，喝牛奶吐牛奶，幾乎所有的食物我都能吐，連空腹也能把胃裡的酸水硬吐出來。

記得第一次孕吐的時候，是眼淚與嘔吐物一起飆出來的，當下的感覺實在很難受，比起以前在韓商工作時喝太多酒到吐的感覺還痛苦多了。

嗜睡：嚴重害喜的日子裡，我除了吃飯、上廁所跟洗澡之外，其餘時間都呈現昏昏欲睡的狀態。早上吃完早餐又繼續睡到Robi叫醒我吃午餐，吃完午餐後又開始睡午覺到下午5~6點餓醒，吃完下午茶跟晚餐後，休息一下就洗澡上床睡到第二天。

飢餓：雖說孕期前三個月，寶寶自己會帶便當，但我卻每天都得吃至少5餐，以對抗難以解釋的飢餓感。通常會在7~8點吃早餐，11點吃點心，下午1~2點吃午餐，6~7點再吃一次點心，8～9點吃晚餐。

頻尿：還記得我們第一次拿驗孕棒驗尿的時間，是半夜2點，懷孕期間的頻尿現象，似乎從那時就開始了。隨著懷孕週數的增加，夜間頻尿現象也日漸嚴重。從每晚起床1次到2~3次，睡眠品質也因睡到一半被中斷好幾次而逐漸下降。

脹氣：一般人可能很難想像，脹氣這個小問題居然足以讓人不舒服一整天。每次吃完正餐，我就會開始脹氣，那感覺就像有好多氣體擠在肚子裡出不來，雖然打嗝與排氣的次數增加，但大部分氣體仍無法正常排出，因此容易造成胸悶與肚子痛。

便秘：排便問題應該是所有孕婦都會面臨的尷尬通病吧！自從我停掉懷孕前的營養早餐「麥片牛奶粥+水果優格」之後，原本順暢的排便開始變得很不規則，不是拉肚子，就是2天才排便1次。還懷孕不到三個月的孕肚，因脹氣與便祕問題，看起來就像懷胎六個月一樣大。

後來是Robi媽，也就是我的婆婆救了我。原來義大利有一種叫做「Finocchio」的茴香菜，很容易在超市買到，一般人是洗乾淨後直接生吃，但孕婦最好避免生食，因此我都是煮熟後才吃。茴香菜非常神奇，不但解決了我的脹氣問題，連便祕問題也一起解決了！

嗅覺敏感：在孕吐地獄期間，我的鼻子變得跟狗一樣靈敏，簡直可以嗅出所有氣味，而且對大部分的氣味都非常抗拒。舉凡炒菜時的油煙味、洗碗時的洗碗精香味、Robi刮完鬍子後擦的鬚後水香味、拖地時用的清潔劑氣味，甚至Robi洗完澡之後身上的香味都讓我感到敏感。因為這些讓人一聞到就想吐的氣味，我足足有一個多月無法進廚房煮飯與洗碗，那陣子多虧Robi幫我代勞了。

味覺消失：害喜期間最令人感到痛苦的事，除了孕吐就是味覺消失的問題。從來都不知道，「食之無味」的感覺是那麼痛苦且噁心，連喝水都變成一件折磨人的事。但產檢醫師告戒我必需多喝水，我只好以檸檬水或茶代替白開水，否則真的難以下嚥。

全身沒力：只要是清醒的時候，我常常覺得渾身無力、眼冒金星，因此總是吃完飯就回床上補眠去了。實在很佩服那些一邊上班一邊忍受害喜的準媽媽們，不知她們是怎麼在上班時間不讓眼皮闔上的。即使是在家裡工作的我，也因為全身沒力又整天嗜睡，根本什麼事都做不了，整整一個多月無法開工，成了名副其實的”廢人”。

還好從孕期12週起，我就不再孕吐了，一直等到孕期16週以後，大部分的害喜症狀才消失。比起那些”吐到生”的媽媽們，我已經是非常幸運的了。