還記得女兒剛開始吃副食品的時候,還是個新手媽媽的我非常惶恐,常被網路上關於嬰兒副食品時間的資訊弄得一頭霧水,副食品到底該怎麼吃才安全?到底該如何安排寶寶的副食品順序?寶寶都還沒長牙,真的適合將大人的食物用剪刀剪碎後直接餵食嗎?

原本我打算按照台灣小兒科名醫—黃瑽寧醫師的建議,拋棄食物泥、用剪碎的方式讓女兒跟著我們吃餐桌上的食物,但是被她爸爸,也就是我的義大利老公Robi,強烈地抗議跟反對,理由是「寶寶根本還沒有牙齒怎麼咀嚼?剪碎的食物太危險了!」

篤信名醫的我,常常還是會趁老公沒看到時,偷偷把大人食物剪碎後直接餵女兒吃。一開始,女兒是來者不拒的,幾乎餵什麼就吃什麼,但我發現她幾乎都沒咀嚼就直接把食物吞下肚,而且會拒吃某些質地較粗糙的食物。更糟的是不久之後,她對於剪碎的大人食物越來越不買單,不但體重不再增加,身形也越來越顯消瘦。

也許是因為每個寶寶對於食物的接受度不同,在亞洲與在歐洲可取得的食材也不盡相同,我決定還是聽從女兒的兒科醫師指示,來安排寶寶的副食品順序。畢竟,她是最了解我女兒成長的醫師,提供的建議也許更適合住在義大利的我們,以充分利用當地食材、為女兒準備更適合她的嬰兒副食品。

寶寶何時可以開始吃副食品?

根據美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics)的建議,應該讓寶寶在4~6個月大時就開始嘗試吃副食品,並且有研究顯示,太晚開始介紹副食品給寶寶可能會增加過敏的機率。而母乳需持續哺乳至少到寶寶滿1歲時,1歲以後想繼續喝的話可繼續哺餵,但須注意額外補充維他命D與鐵的營養。

我女兒的義大利兒科醫師,則是建議我們在寶寶3個月大時,就開始讓她嘗試吃水果泥。但我跟Robi都有點擔心,3個月大的寶寶似乎太小了,結果我們是在她滿3個月又25天時,給了她人生的第一次副食品初體驗:水梨泥罐頭。

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